Занятия проведёт практикующий консультант по питанию Надежда Агонен, специалист по детской и общей нутрициологии.

Курс адаптирован для подростков, но будет интересен и взрослым.

Расписание:

14 апреля в 18:00 Напитки. А что, их тоже надо учитывать?

Жидкости влияют на наш организм ничуть не меньше, чем еда. Бодрит кофе или от него клонит в сон? Может ли смузи заменить целый прием пищи? Стоит ли безмятежно баловать себя свежевыжатыми соками в погоне за витаминами? 

21 апреля в 18:00 Как и где правильно хранить продукты

Рыба и мясо на одной полке холодильника. Металлическая ложка в неприкрытой миске со вчерашним салатом. Все забито консервами «на черный день» и банками с маринованными овощами с прошлого лета. Куда поставить масло — ведь оно впитывает запахи — вообще не понятно. И стоит ли класть томаты в специальный отсек для овощей? Давайте вместе разбираться в правилах хранения продуктов.

28 апреля в 18:00 Мифы и легенды… нет, не Древней Греции, а про еду

Как и почему возникают мифы вокруг продуктов и как отличить выдумку от научно доказанного факта? Творог – самый богатый источник кальция? Холестерин – великий и ужасный? Не все йогурты одинаково полезны? Надежда придумала для вас суперигру, чтобы разобраться с некоторыми общими утверждениями. 
Если вы хотите, чтобы мы разобрали какой-то конкретный пример, присылайте свои вопросы и пожелания на почту библиотеки Дворца пионеров lib.dvorec@mailvg.ru.

Занятия пройдут на платформе Zoom.

Ссылка на мероприятие придёт на адрес электронной почты, указанной при регистрации, за один час до начала трансляции.

12+